Человек может «гореть» и без температуры. Это внутреннее напряжение, когда тело чувствует себя так, будто тебя вот-вот разорвёт на части. Голова кипит, дыхание становится рваным, грудная клетка сдавлена, а внутри паника или бессилие. ⠀ Так тело говорит: «Мне слишком много. Я не справляюсь. Я перегрелось». ⠀ И это не образное выражение, а вполне конкретный психосоматический процесс. В теле поднимается внутренняя «температура» за счёт гормонов стресса, накопленного напряжения, подавленных эмоций, перегрузки...

Вы когда-нибудь чувствовали пустоту внутри — без паники, но и без покоя? Когда вроде бы «ничего не происходит», но и расслабиться невозможно? Это может быть не просто усталость или апатия. Это — замороженная тревога. И она гораздо распространённее, чем мы думаем. Что это такое? В классическом понимании тревога — это напряжение, потливость, учащённое сердцебиение. Но у некоторых людей — особенно переживших длительный стресс или травму — организм может выбирает другой путь: не борьба, не бегство, а замирание...