Боль утраты кажется концом света. Она парализует, лишает почвы под ногами, заставляет спрашивать: «Как теперь жить?». Но что, если эта боль — не враг, а единственный честный проводник в новую реальность? И что, если принятие потери — это не прощение или забвение, а мужественное признание: «Мне больно — и это нормально. Потому что я любил, и это было настоящее»? Почему самые тёмные раны часто превращаются в источники самого яркого света внутри нас? Ваши реакции — не признаки слабости, а симптомы живого, любящего сердца, столкнувшегося с законом бытия...

Автор: Евгения Александрова — коуч-терапевт, член ЕАРПП (Европейская Ассоциация Развития Психотерапии и Психоанализа). Почему ладони становятся холодными и как вернуть тепло — эссе о замороженных чувствах, защитах и движении энергии Иногда человек говорит: «У меня всегда холодные руки». Чаще всего он даже не предполагает, сколько правды спрятано в этой фразе. 1. Не про погоду Мы привыкли думать телом как о механизме: железо, кровь, сосуды, температура воздуха. Это важно и иногда действительно объясняет всё...