Черника - полезные и вредные свойства для организма
Основные признаки того, пора начинать думать о чернике.
Черника обыкновенная или Черника Миртолистная (лат. Vaccínium myrtíllus), — низкорослый кустарник, который мы можем встретить под ногами прогуливаясь по лесам в Северной Европе и в Азии в зоне тайги, особенно в субарктическом поясе. Ягоды черники не только приятны на вкус, но и полезны для здоровья. Широко известно о содержании в них таких витаминов как: Витамин C; Рибофлавин; Витамин B6; Фолиевая кислота; Витамин A; Витамин E; Витамин K и таких минералов как Ca (Кальций); Fe (Железо); Mg (Магний); P (Фосфор); K (Калий) и Na (Натрий)...