Интервальное голодание: почему не получается похудеть? 🤔 Топ причин!
Почему голодание не помогает похудеть. Организм реагирует совсем по-другому.
О голодании невольно задумывается каждый, кто ищет способ похудеть. В какой-то степени, это кажется очень логично - если есть меньше, то значит, жиру попросту неоткуда будет взяться. Значит, чем дольше голодать, тем больше своего жира можно "сжечь"? Но все не так очевидно, как кажется...
Почему голодание не работает для похудения. Эффект есть, но в другую сторону.
Голод - большой стресс для организма. В современном мире в это очень трудно поверить, но ещё каких-то 50-100 лет назад жизнь человека ОЧЕНЬ сильно зависела от урожая и запаса продуктов - и так было всегда...