Здравствуйте, дорогие мои подписчики и гости моего канала! Тема похудения и удержания веса волнует многих. Когда есть лишний вес, то очень хочется избавиться от жировых отложений, которые часто так портят фигуру и здоровье человека. Когда мы худеем, то жир исчезает с боков, живота, ног. Куда он исчезает, и как происходит этот процесс? Но для начала нам необходимо понимать, что жиры выполняют множество полезных функций. Они дают нам энергию, стимулируют мозговую деятельность, являются строительным...

Вы работаете с тренером уже полгода, а жир уходит очень медленно? Не спешите менять тренера, вам просто необходимо изменить подход к питанию и дело даже не в том, что нужно меньше есть!