Звон, гул, треск, журчание, пульсация — эти звуки никто не слышит, кроме самого человека. Но они могут отравлять жизнь всерьёз. Что делать? Как понять, где настоящая причина, а где — пустые назначения? Разбираемся с сурдологом. Практически каждый взрослый хотя бы раз в жизни сталкивался с ушным шумом. Это может быть короткий свист после концерта, журчание после душа или стрекот “кузнечиков” в голове после тяжёлого дня. В большинстве случаев — это временное функциональное явление, не опасное для здоровья...

Звон в ушах и шум в голове, как правило, связаны уже со склеротическими изменениями, но это только одна из составляющих данной проблемы, а не причина. Бороться с этим трудно, так как это проблема людей старше 50 лет, но необходимо, ибо в дальнейшем это приводит к изменениям в головном мозге. Помогут силовые упражнения. Например, отжимания от пола, от стола в том объеме, в каком я всегда рекомендую. Допустим, от 50 до 100 отжиманий и приседаний за одно занятие, сериями по 10. Но такие цифры достигаются...