Да она таблетки от диабета пьет, потому так «сдулась»! Так молвит общественность в поисках объяснения моему похудению. Открыто демонстрирую, что пеку хлеб и булки, потребляю их, к спорту не испытываю тяги и не занимаюсь совсем, но в копилке потерянных килограммов уже более 25 за трипоследних года.  Максимальный вес, в котором я прибывала составлял 94 кг. Когда диетами и ПП, спортом, который некогда присутствовал в моей жизни, удавалось снизить до 88, я уже радовалась. В какой-то момент смирялась, что худышкой мне не быть никогда и пожирала все, добровольно разрешаясебе это...

Похудение — простая математика. Так считает главный врач клиники «Первый шаг». В новой статье доктор объясняет, почему не получается сбросить вес и что на самом деле нужно для стройной фигуры. Убедитесь, что вес — лишний Все мы имеем собственное представление об идеальном теле. Но ради объективности давайте разберёмся, когда проблема действительно имеет место. Лишним считается вес, который превышает норму вашего индивидуального индекса массы тела (ИМТ). Рассчитать индекс можно по формуле: ИМТ =...