Наиболее частая причина, в том, что так как во время сна глаз не моргает, это ведет к тому, что тонкая полоска склеры между нижним и верхним веком остается открытой, слеза не обновляется и часть открытой поверхности глаза подсыхает во время сна. Кроме того, при первых морганиях утром возможно прилипание верхнего века к роговице и возникает ощущение рези в глазах сразу после сна т.к. может нарушаться целостность эпителия роговицы при первом открывании глаза. ✔️ Что делать?  Необходимо создать условиях при которых с поверхности глаза не будет испаряться много влаги...

До 30 лет многие вообще не задумываются о зрении. Глаза справляются с нагрузками, хорошо фокусируются и быстро восстанавливаются после утомления. Но где-то после 30-35 всё чаще появляются признаки усталости: глаза "режет" к вечеру, приходится отодвигать телефон подальше, чтобы прочитать текст, появляются головные боли и ощущение, что зрение "садится". Почему это происходит – и можно ли этот процесс замедлить? Уже после 30 лет в организме начинают происходить постепенные изменения: снижается эластичность хрусталика, ухудшается работа цилиарной мышцы, которая отвечает за фокусировку...