Многие из нас не понаслышке знают, как сильно иногда хочется вздремнуть после обеда днем. Бывает, что такое состояние связано с тем, что вы в эту ночь плохо спали, и порой решается все одной чашкой кофе или чая. Сегодня мы расскажем, какие же причины могут быть у постоянной дневной сонливости, а также поделимся несколькими способами, которые помогут вам ее побороть. Причины постоянного желания спать На самом деле их может быть очень много, поэтому каждый случай нужно рассматривать в индивидуальном порядке...

Усталость – вещь коварная. Её сложно заметить сразу, особенно когда мы в рутине. Вроде бы всё идёт как обычно: работа, дом, пара дел на вечер… Но вдруг обнаруживаешь, что даже привычные задачи даются с трудом. Хочется одного — лечь, закрыть глаза и сделать вид, что тебя не существует. Знакомо? Тогда давайте разбираться, почему это происходит. Когда усталость становится хронической, мы её списываем на что угодно: «Это из-за погоды», «У меня сложная неделя», «Просто мало спал». И в этом кроется большая ошибка...