В мире фитнеса каждый найдет для себя подходящую тренировку, так, например, любителям «поскользить» предлагается уникальная возможность освоить одно из новых направлений фитнеса – глайдинг! Что такое глайдинг и его преимущества Глайдинг – это выполнение различных упражнений с использованием скользящих фитнес-дисков, которые можно подкладывать под ступни и ладони. Скольжение дает дополнительную нагрузку на мышцы, поэтому эффективность выполнения того или иного упражнения увеличивается во много раз...

Преимуществами являются: 💚на всей амплитуде движения необходимо контролировать неустойчивую, скользкую поверхность, 💚слайдеры заставляют мышцы работать иначе, чем обычные тренировки с собственным...