В последнее время врачи и зожники призывают пить больше воды. Обычно средняя норма — это 30 мл на 1 кг веса. Всё-таки вода нужна, важна, а обезвоживание опасно. Правда, начинать день со стакана воды полезно будет не для всем. Кому с этой привычкой стоит быть поосторожнее, рассказал врач-диетолог Рустем Садыков. По словам эксперта, вода по утрам необходима организму, так как за ночь большое количество жидкости испаряется и наутро тело страдает от нехватки воды. По этой же причине кровь становится густой, её сложнее перекачивать, а значит, нагрузка на сердце возрастает...

Многие люди утверждают, что пить воду натощак очень полезно, однако врачи гастроэнтерологи говорят, что делать это стоит далеко не всегда. Давайте разберемся, можно ли пить воду натощак или лучше воздержаться от этого...