Исходя из модели стимулирующих повторений, мы знаем, что запуск гипертрофии наблюдается в том случае, когда мышечные волокна, контролируемые высокопороговыми двигательными единицами испытывают достаточно высокий уровень механического напряжения. Это механическое напряжение возникает главным образом в...

Утомление есть ничто иное, как временное снижение проявляемой силы, тогда как под снижением силы подразумевается снижение способности произвольной мышечной активации, что не имеет никакого отношения к чувствам общей усталости. Как правило люди не задумываются о том, как именно происходит это снижение проявляемой силы, хотя понимание механизмов, за счет которых происходит ее снижение, может дать нам ответы на многие важные вопросы. Какие механизмы ответственны за проявление мышечной силы? Как...