😀😀😁😀😁😘😘😁 😘😀😁😁 (ГБ) Бывают первичные, когда она является самостоятельным заболеванием и вторичные - симптом какого-то другого заболевания. С регулярными ГБ бежим к неврологу. Необходимо установить причину, поставить диагноз. С первичными работает только врач! Вторичные могут быть облегчены доступными методами. Причины: 😘Шейный остеохондроз. 😘Грипп и простудные заболевания. 😘Гипертония. 😘Синуситы, гаймориты, тонзилиты. 😘Токсическая нагрузка, отравления. 😘Сотрясение мозга. 😘Обезвоживание. 😘Недосып. 😘Перетренированность. Сжимающая, как обруч ГБ, особенно в зимнее время может говорить об обезвоживании. Часто достаточно выпить воды, чтобы почувствовать облегчение. Только не старайтесь сильно. Залпом выпитый стакан нагрузит и простимулирует почки, что приведёт к еще большему обезвоживанию. Пить нужно небольшими порциями в течение пары часов. Выпить можно до 6 стаканов воды. Еще вариант облегчения симптома : 😊700-1000 мл теплой воды, небольшими порциями. 😊 Снятие нарпяжения с шеи (кладем руку на лоб, создавая сопротивление, и с силой давим на нее головой, так несколько подходов) 😊1000мг магния. Магний расслабит нервную систему и снизит уровень боли. Гипертоники часто связывают ГБ и повышенное давление. Начинают снижать давление, а боль не уходит. Это возможно в том случае, если мы путаем причину и следствие. Такое тоже случается и это вполне логично. Здесь нужно понять, что причиной повышения давления выступает ГБ, а не наоборот. ГБ при токсической нагрузке. Чем-то надышались, перебрали с алкоголем или резко начали сбрасывать вес. С первыми двумя пунктами все ясно. Что с похудением не так? Дело в том, что жир в нашем теле - это склад токсических отходов. То, что не обезвредила печень уходит в жир до лучших времен, потом разберемся. И когда мы начинаем резко сбрасывать вес, вся токсичная масса лавиной течет в кровь. Не удивительно, что состояние в этот момент страшно неприятное. ГБ могут сопровожать и на детокс-программах по той же причине. Здесь важно добавить больше воды и клетчатки в рацион. Сорбент тоже не повредит. Программу прерывать нельзя, придётся терпеть. Абузусная ГБ. Она образуется на фоне принятия обезболивающих и мучает потом постоянно. Замкнутый круг. Чем чаще мы блокируем симптом таблеткой, тем больше болит голова. Такое себе. Поэтому я призываю сначала разобраться с причиной, а потом "лечиться" обезболами. ГБ дело не шуточное, поэтому не тянем, идем к врачу и разбираемся. Вы же у меня здесь все уже осознанные, должны себя беречь и любить. Всегда ваша @nutryhelen 😁 Было полезно? Дайте же огня🔥