Ко мне часто приходят пациенты с парадоксальной жалобой: «Доктор, я стараюсь питаться правильно. Начинаю утро с яблока для здоровья и витаминов... и через полчаса чувствую себя воздушным шариком, который вот-вот лопнет». Знакомо? Кажется несправедливым: символ здоровья и диет, яблоко, вызывает такой дискомфорт. Человек старается, делает все правильно, ест то, что советуют диетологи. А в ответ получает вздутие, распирание, боли, бурчание. Хочется сдаться и вернуться к бутербродам. Но в этом нет никакой мистики или вашей «особенности»...

Почти 25% людей отмечают дискомфорт в животе после употребления свежих яблок. Гастроэнтерологи объясняют это не качеством фрукта, а естественной работой пищеварительной системы и составом самого яблока. Понимание этих процессов позволяет избежать неприятных симптомов, не отказываясь от полезного продукта. Причина — в тройном воздействии на кишечник Дискомфорт после яблок — это не патология, а следствие трех ключевых факторов, которые были детально изучены в современных гастроэнтерологических исследованиях...