Ученые считают, что организм здоровых людей без непереносимости фруктозы давно адаптировался к умеренным количествам сахара и научился перерабатывать его без вреда для здоровья. Всё о сахаре: польза, вред Сахар – один из основных источников энергии для организма. Избыточное употребление сахара приводит также к: Всё о фруктозе: польза, вред Фруктоза – естественный сахар, который содержится во многих фруктах и нектарах. Она обладает более сладким вкусом по сравнению с другими сахарами – сахарозой и глюкозой...

Сам по себе сахар нужен организму и не вреден в определенных минимальных количествах. Но вот чрезмерное его употребление КАЖДЫЙ ДЕНЬ может привести к проблемам со здоровьем, о которых мы уже все знаем. Но есть ещё одно вещество, которое добавляют сейчас в состав многих продуктов питания, в том числе и диетических, – это фруктоза, которая может привести к возникновению избыточного веса и другим заболеваниям намного чаще, чем тот самый простой сахар. Да, многие сейчас возразят, что фруктоза содержится...