На протяжении всей истории человечества хорошая физическая форма была залогом успеха. Начиная с момента появления первобытного человека на земле, для которого, хорошая физическая форма была залогом выживания. Ведь добыча пропитания и защита от диких животных требовали хорошей подготовленности, ловкости и силы. С течением времени, хорошая физическая форма перестала быть залогом выживания, но тем не менее все еще высоко ценится в обществе и в наши дни. Фитнес, это не только тренировки, это комплексный подход к улучшению здоровья человека, это стиль жизни...

С годами фитнес стал большей частью жизни людей. Нам всегда говорили, что упражнения полезны для вас, и это правда, но это больше, чем просто наращивание мышечной массы и похудение. Фитнес имеет множество преимуществ, которые могут помочь улучшить вашу жизнь. Вот пять главных причин, почему фитнес — это жизнь. 1. Больше никаких болезней Не знаю, как вы, а я ненавижу болеть. Не совсем понятно, как физические упражнения предохраняют ваше тело от болезней, но это так. Есть исследования, которые показывают,...