Фастфуд часто предлагает заранее определенные порции. Это может помочь контролировать количество потребляемых калорий, что затруднительно в случае домашней готовки, где можно чрезмерно наложить еду на тарелку. Многие сети фастфуда начали предлагать более здоровые опции, такие как салаты, запеченные или гриль-блюда, а также вегетарианские или веганские меню. Эти блюда могут содержать меньше жиров и калорий по сравнению с традиционными жареными блюдами. Готовя дома, мы иногда добавляем слишком много масла, сахара или соли в блюда...

Привет, друзья! «Почему фастфуд — это не просто вредно, а смертельно опасно?» Фастфуд стал неотъемлемой частью современной жизни, но его влияние на здоровье человека выходит далеко за рамки простого вреда. Исследования показывают, что регулярное употребление фастфуда может быть сравнимо с воздействием атомной бомбы на организм. Ультраобработанная еда, насыщенная добавками, красителями, усилителями вкуса, сахаром, солью и жирами, резко повышает риски развития серьёзных заболеваний, таких как рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания...