Ты просыпаешься, пьёшь чай, отвечаешь на сообщения, делаешь привычные дела. Никто не умер, работа не потеряна, дома нет скандала. А внутри тяжело. Будто надвигается что то плохое. И от этого становится ещё страшнее: "У меня же нет причин так чувствовать. Что со мной не так?" С тобой не обязательно "что то не так". Иногда психика подаёт сигнал не о катастрофе снаружи, а о перегрузке, которую ты слишком долго не замечал. Представь обычный день. Тебя поблагодарили за помощь, коллега улыбнулся, ребёнок позвонил...