Японские фрукты - одна из любимых тем для сплетников в рунете. Что о них только не рассказывают: и что они такие дорогие, что местные жители могут себе их позволить лишь раз в 1 или даже несколько месяцев, и что их дарят в качестве дорогого подарка, ну и в общем еда только для богатых. В этой статье я бы хотела рассказать о том, как же на самом деле обстоит ситуация с фруктами и овощами в Японии: не только про цены, но и про сами продукты. Если вы первый раз в этом блоге, то давайте знакомиться:...

Здоровое питание немыслимо без свежих фруктов. Но что делать, если по тем или иным причинам их употребление невозможно? Рекомендациями делится Зоя Богданова — диетолог, нутрициолог, психолог, автор книги и методики «Ешь. Читай. Худей». Зеленая гречка Привычная нам гречневая крупа — это термически обработанные зерна. Зеленая гречка обладает большей пользой. Она содержит антиоксиданты, много необходимых аминокислот, клетчатку и пищевые волокна, набор микроэлементов. Зеленые гречишные зерна богаты на...