Белые ночи – манящее и будоражащее природное явление. Кто хоть раз видел это волшебство, непременно захочет вновь испытать невероятные эмоции. Как только кто-то слышит словосочетание «белые ночи», сразу проводит ассоциацию с Санкт-Петербургом. Романтические летние сумерки от заката до рассвета привлекают множество туристов в прекрасный город на Неве. Мегаполис и его гости наслаждаются уникальным явлением чуть более 20 суток. К тому же сказочная архитектура северной...

☀️ Белые ночи — красиво, но для организма не всегда просто. Свет допоздна сбивает циркадные ритмы: сложно уснуть, энергия скачет, днём клонит в сон. Что помогает выровнять день? 🍄 Рейши — улучшает качество сна и снижает уровень стресса. Особенно хорош вечером. 🍄 Ежовик гребенчатый — поддерживает циркадные ритмы, помогает «собраться» с утра. 🫚 Женьшень — повышает общий тонус, убирает дневной провал и помогает засыпать вовремя — без кофе и перегрузки. Плюс база, о которой часто забывают: 💙 питание, 💙 движение, 💙 плотные шторы, которые блокируют утренний свет...