Все вокруг вращается, нет ощущения устойчивости, накатывает тошнота — так описывают приступы головокружения. Этот неприятный симптом не всегда признак опасного заболевания, но, если головокружения периодически беспокоят, важно найти причину их возникновения. Попросили помочь в этом врача Кунцевского центра Evolutis clinic, невролога, к.м.н. Елену Анисимову. Что такое головокружение Головокружение — состояние дезориентации в пространстве, когда при полной неподвижности кажется, что тело или предметы вокруг двигаются...

Давайте разбираться, опасны ли дыхательные практики? 🟣 Гипокапния — когда мы активно и глубоко дышим (особенно если вдохи-выдохи быстрые или резкие), из крови быстро выводится углекислый газ, который является важнейшим регулятором сосудистого тонуса и доставки кислорода к тканям. Из-за слишком активного дыхания уровень CO₂ в крови падает → сосуды мозга сужаются → приток крови уменьшается → голова «поплыла». 🟣 Резкое изменение положения тела — если во время практики человек быстро меняет положение...