Вчера моей энергии хватило до позднего вечера. Как вы думаете,почему? А я смогу ответить на этот вопрос. Почему иногда упадок сил, а иногда столько энергии,что не устаешь до позднего вечера. На это есть несколько причин. Первая причина- это когда день распланирован по времени. Неважно, на бумаге или мысленно. Главное - распланировать. И,конечно же,не " тянуть резину", а быстренько приступать к выполнению. Я всегда прилично времени трачу на то, чтоб все обойти, просмотреть, все ли растения мои в полном порядке...

Для тех кто устал воскресать по утрам из кровати. Психолог рассказывает 3 очевидные и 2 не очевидные причины нехватки энергии. Все мы хотим быть бодрыми по утрам, быть полными энергии и не умирать в самый неподходящий момент от потери пульса. Я долгое время была амбассадором полежать под плинтусом, чтобы никто не заметил и не дал задание и ничего не попросил. Потому я изучила этот вопрос с разных сторон. I ПРИЧИНА - ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ Да, это банально. Но как только после ковида я слегла и и мне поставил психиатр диагноз "Астения" я долгое время думала, что вот вылечу ее и будет ок...

Вам знакомо это состояние? Работа по 10-12 часов в день. Обед съеден за столом. Перерыв только на поход в туалет или на кофе/чай. Информационная перегрузка. Мало или нет энергий. Ешьте все, что хотите. Постоянная усталость. Проблемы с концентрацией внимания. И это постоянное принуждение. Почему это происходит Отчасти это результат культуры производительности, которая побуждает нас делать все больше и больше, быстрее и эффективнее. Для большей прибыли и большей производительности. И при этом часто за свой счет...