Разбираемся, откуда берется усталость с точки зрения энергетики и что с этим делать. Днем вы работаете, а вечером устаете настолько, что уже нет сил радоваться жизни? О том, почему возникает дефицит энергии и как с этим справиться, рассказывает Светлана Коблучко – энерготерапевт, родолог и кармолог. Когда развивается синдром хронической усталости? Вам знакома такая картина: проснулись – и уже устали, вечером есть силы только на телефон, люди раздражают, денег нет, сил нет, спать бы и спать сутки...

Вы никогда не замечали, что днем делать ничего не хочется, а ночью вы уже готовы взобраться на Эверест!? Было ведь такое, правда? Так вот это все не просто так. Конечно, есть исключения, и кому-то легче работать и днем. Сейчас я вам расскажу почему так происходит. Днем наш организм вырабатывает больше энергии, чем вечером. Но эта энергия в основном физическая, что позволяет нам не уставать в течении дня и выполнять физические нагрузки. Следовательно к вечеру, когда энергия кончается, мы чувствуем усталость...