Эмпату очень тяжело жить среди тех, кто не обладает такой способностью. Основное отличие эмпата от тех, кто не имеет такой способности - это ощущение чужих эмоций, как своих собственных. На мой субъективный взгляд ты не столько переживаешь и сопереживаешь человеку, сколько начинаешь жить эмоциями других людей, впадаешь в чужую жизнь, реальность. Это очень неприятно, и если вы хотите посмотреть на общий эгрегор помещения и то, какие эмоции в большинстве присутствуют в толпе, то найдите эмпата. Но...

В первой части статьи мы обсудили (почитать можно НАЖАВ ЗДЕСЬ), почему эмоции играют важную роль в нашей жизни и что происходит, когда мы теряем с ними контакт или когда они выходят из-под контроля. Сегодня я хочу предложить вам практические инструменты, которые помогут восстановить здоровые отношения с вашим эмоциональным миром. Упражнения для самостоятельной работы с эмоциями 1. Дневник эмоций✨ Эта практика помогает развить навык идентификации и отслеживания своих эмоциональных состояний. Как практиковать:...