Шесть правил, которые могут продлить жизнь. 8 сентября, в возрасте 96 лет, умерла королева Великобритании Елизавета II. Накануне этого врачи выразили беспокойство о состоянии здоровья королевы, и она находилась по медицинским наблюдением в резиденции в Шотландии. В замок Балморал, где находилась Елизавета II, прибыли все ее дети. Несмотря на плохие новости, нельзя не заметить, что всю жизнь королева находилась в лучшей физической форме, чем большинство ее ровесников. Возможно, одну из главных ролей...

Королева Елизавета II неспроста прожила без малого целый век и 70 лет правила Великобританией в качестве монарха. Она создала собственный распорядок дня и придерживалась определённых принципов в питании. Примечательно, что монаршая особа не относилась к приверженцам диет или здорового питания и не истязала себя спортивными нагрузками. Как ей удалось сохранить здоровье и неплохую физическую форму до столь преклонных лет? Факторы долголетия королевы – берём на вооружение 1. Генетика. Обычно долго живут те люди, чьи предки (родители, бабушки, дедушки, прабабушки и прадедушки) были долгожителями...

Королева Великобритании Елизавета Вторая прожила 96 лет: разбираемся, какие привычки могли ей помочь в этом? Секрет первый: наследственность Хотите оценить свои шансы на долголетие? Вспомните, сколько дней рождения встретили ваши ближайшие родственники. Причем, важнее всего, как долго прожили ваши мама и бабушка: так, Генетик Сара Харпер из Оксфордского института старения полагает, что шансы прожить дольше возрастают, если папа и дедушка преодолели 70-летний рубеж, а мама и бабушка – дожили хотя бы до 80 лет...

Елизавета II прожила долгую жизнь, - почти целый век. И побила рекорд своей прапрабабушки по продолжительности пребывания на троне - ровно 70 с половиной лет! И самое главное - она оставалась в здравом уме и крепкой памяти и была бодра вплоть до самого конца. Согласитесь, такое бывает очень-очень редко. Можно прожить до 90 лет, но при этом страдать от боли в суставах, мигрени, давления и думать: "Когда же всё закончится?" Можно и вовсе слечь в 60 лет и 20 лет пролежать, глядя в потолок, мучаясь самому и принося страдания близким...