Залипать в телефоне перед сном — вредная привычка, о которой все знают, но мало кто с ней борется. Я нашёл простой способ, который реально помогает: ночной режим в разделе «Цифровое благополучие». Он делает экран чёрно-белым и отключает звук. Выглядит странно, но работает отлично наряду с другими секретными и в то же время полезными настройками Android. На Android есть два похожих по названию, но разных по смыслу режима. Их легко перепутать. Режим чтения (или режим защиты глаз), о котором я уже рассказывал, делает экран тёплым, желтоватым...