Разбираемся, как влияет на здоровье слишком большое количество еды. Переедание — довольно распространенная проблема, особенно сложно сдержать себя от слишком частых приемов пищи во время праздников, торжеств, а иногда и просто так. Конечно, для организма это не лучшее состояние, а что именно с ним происходит, разобрался «Чемпионат». Что происходит с организмом, если вы переедаете? К большому объему пищи желудку нужно приспособиться, поэтому переедание заставляет его расширяться. Увеличенный желудок, в свою очередь, давит на другие органы, вызывая дискомфорт...

"После еды мне обязательно нужно съесть что-то сладкое, иначе совсем нет чувства насыщения. А через час после плотного приёма пищи — я уже снова у холодильника в поисках еды  😒 " - так говорят большинство моих пациентов Если вы узнали себя — скорее всего, у вас имеются проблемы с уровнем лептина  🔸Лептин – гормон, который вырабатывают жировые ткани.  Кстати, именно он отвечает за то, что вы постоянно торчите у холодильника, и постоянно хочется что-то перекусить… проще говоря, он контролирует аппетит и чувство насыщения...