При простуде, ОРВИ или гриппе нужно пересмотреть свой рацион. Как говорит диетолог, некоторые продукты могут быть вредными, поскольку совсем не способствуют выздоровлению, а даже напротив - могут ухудшить состояние больного. Когда человек болеет, его организм ослаблен, а потому ему обычно следует придерживаться и специальной диеты. Это правило справедливо и для периода восстановления после перенесённого недуга. Чаще всего пациентам с вирусными заболеваниями (в том числе ОРВИ) советуют придерживаться стола №5...

При простуде лучше забыть об острой и жареной еде. АРИНА НЕМЧИНОВА Пока вы лежите с температурой, ваш кишечник работает на полную - именно там формируется до 80% иммунных клеток, включая Т- и В-лимфоциты, макрофаги и дендритные клетки. Об этом напомнила гастроэнтеролог Екатерина Кашух в интервью RT. - Поэтому для хорошего иммунитета крайне важно поддерживать здоровье кишечника: питаться разнообразно, включать в рацион клетчатку, витамины, минералы, белки, - подчеркнула она. По её словам, жареная,...