Народ, всем привет. Наверняка у каждого бывало, да и не один раз, особенно на диете и при дефиците калорий, что ты вроде нормально держишься, ждешь своего обеда или ужина, даже есть не особо хочется, но как только наступает час икс – ты прям слетаешь с катушек. Ну или, если говорить проще, мы сильно переедаем за обедом, или ужином, за любым приемом пищи. Особенно если мы придерживаемся четкого расписания в еде, не кусочничаем и не перекусываем на бегу, что на диете занятие, скажем, мягко говоря, неприемлемое...

Привет, мои люди☺️🙌🏻 Сегодня разберу один комментарий, который меня сильно впечатлил.  Оставила его одна моя подписчица, которая всего на два года старше меня. Написала она его уже давно, даже не помню точно, под каким именно постом. Да это и не важно! Тогда я скопировала его в заметки, он меня сильно зацепил и заставил задуматься, почему же, собственно, мы переедаем? Связано ли это психологически с нашим далёким прошлым? Сегодня я вновь случайно на него наткнулась в заметках и решила разобрать...