Физиологическая норма нашего организма - это дыхание через нос. Почему дышать носом так важно? Нозальное дыхание - это навык и он формируется с детства, и продолжает формироваться в течение жизни. Вместе с этим навыком формируется ротоглотка, череп.  Рот у нас предназначен только для приема пищи и издавания звуков. Начну с детского возраста. Во время дыхания носом язык располагается на верхнем небе - это его физиологическое положение. Если язык располагается иначе, то это влияет на формирование верхней челюсти...

Всем привет 👋! «Неважно, что вы едите, сколько вы тренируетесь, насколько вы худы, молоды или мудры, все это не имеет значения, если вы неправильно дышите». - Джеймс Нестор Джейс - журналист научно-популярной направленности. Он провел серьезную работу с учеными Стэнфордского университета и выпустил книгу про дыхание в 2020 году. Так вот он утверждает, что умение правильно дышать имеет решающее значение, если мы хотим улучшить свое здоровье. И лучше всего начать с носового дыхания. МИНУСЫ: Ротовое...