Всем привет! Я знаю, что многие люди стараются "сжиться" со своим вечным дискомфортом в животе. Считаю, что периодические вздутия - это благо, потому что они довольно четко указывают на наши личные пищевые и непищевые триггеры и стрессофакторы. А вот если это происходит постоянно, то тут другое дело. Это далеко не безобидная история. Смотрите, какая цепочка: 1. Кишечник указывает вам на то, что ему что-то мешает переваривать пищу. 2. Плохое переваривание пищи - это плохое усвоение питательных веществ и потенциальный дисбаланс микрофлоры...

Есть один странный момент, который многие замечают, но редко обсуждают вслух. Утром живот обычный, одежда сидит комфортно, настроение нормальное. Проходит день, и к вечеру появляется ощущение, будто внутри надули шар. Джинсы давят, хочется расстегнуть пуговицу, а тело словно устало больше, чем должно было. Самое интересное - это происходит даже в те дни, когда вы не переедали, не ели ничего особенного и вообще старались вести себя правильно. И тут возникает главный вопрос - что именно пошло не так...