Всем привет! Я знаю, что многие люди стараются "сжиться" со своим вечным дискомфортом в животе. Считаю, что периодические вздутия - это благо, потому что они довольно четко указывают на наши личные пищевые и непищевые триггеры и стрессофакторы. А вот если это происходит постоянно, то тут другое дело. Это далеко не безобидная история. Смотрите, какая цепочка: 1. Кишечник указывает вам на то, что ему что-то мешает переваривать пищу. 2. Плохое переваривание пищи - это плохое усвоение питательных веществ и потенциальный дисбаланс микрофлоры...

Вздутие живота, или метеоризм, является распространенной проблемой, характеризующейся ощущением распирания, давления или дискомфорта в животе, часто сопровождающимся увеличенным объемом живота и отхождением газов. Существует множество причин, по которым может пучить живот, и зачастую это связано с образом жизни и питанием. Вот основные причины, почему пучит живот: 1. Пищевые причины: Чрезмерное употребление газообразующих продуктов: Некоторые продукты содержат сложные углеводы, которые плохо перевариваются...