После тяжёлых болгарских выпадов или приседаний у меня иногда действительно дрожат ноги. Раньше я воспринимала это почти как знак качества: если после подхода приходится постоять несколько секунд и собраться, значит тренировка точно «сработала». Сейчас я отношусь к этому спокойнее. Кратковременная дрожь после тяжёлого подхода сама по себе вполне может сопровождать сильную мышечную усталость. Но она ничего не говорит о том, насколько эффективно будет расти мышца. Более того, если половину тренировки...

Почему дрожь в ногах может быть симптомом диабета? — этот вопрос может удивить, ведь дрожь в ногах чаще ассоциируется с холодом или усталостью. Однако у людей с диабетом этот симптом может быть важным сигналом, указывающим на проблемы с контролем сахара в крови или осложнения, связанные с периферическими нервами. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), диабет 2 типа поражает более 460 миллионов человек по всему миру, а в России, согласно статистике Минздрава, около 5 миллионов человек...