19,2 тыс читали · 2 года назад
Почему не стоит есть поздно вечером: 10 шагов к здоровому метаболизму и настройке своих биологических часов
Всем привет! На создание этого материала меня сподвиг комментарий к воскресной статье. Комментарий далеко не единственный в своем роде, подобные вопросы мне задают постоянно. Звучал он так: "А что если я буду есть в 13, 18 и 23 часа, это плохо?" Плохо! Итак, рубрика "Ответы на часто задаваемые вопросы". Почему нельзя есть поздно вечером? Как вы помните, "нельзя" не существует в моей концепции. Есть "разумно" или "неразумно". Мы должны жить в соответствии со своими биологическими часами, которые настроены на ритм Земли...
28,4 тыс читали · 2 года назад
4 истины о жизни, которые человек понимает слишком поздно
Почему поздно? Потому что решения уже приняты, дипломы получены, предложения сделаны, дома построены, сыновья и дочери рождены. Жизнь фактически прожита. И куда теперь, эту мудрость приспособить? У младшего поколения свой путь - свои грабли и шишки. Им чужой опыт не нужен. "Ох, если бы мне сразу знать, что мужчина все равно уйдет", "Ах, если бы я раньше знала, что все дети неблагодарные...". Тогда что? Жить легче было бы? Возможно. Как говорит голливудская актриса А.Джоли: "Представление о том, как должно быть, мешает наслаждаться тем, что есть"...