Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...

Вы хотите терять два килограмма в неделю? Или вам нужно за несколько дней сбросить достаточно, чтобы поместиться в вашу одежду? Вы начали худеть в конце весны? Во всех этих случаях часто возникает вопрос, сколько времени займет такое похудение и почему вес уходит гораздо дольше, чем появляется. Почему человек набирает вес? Для выполнения своих жизненных задач организму требуется определенное количество энергии, скрытой в пище. Если он получает больше, чем обрабатывает, он накапливает лишнюю энергию в виде жира - он толстеет...