Слова о том, что до 12 часов можно есть все и в каких угодно количествах, можно услышать очень часто. Некоторыми данная рекомендация даже рассматривается как способ снижения веса. Однако, при попытке снизить вес люди в большинстве случаев сталкиваются с отсутствием результата, а иногда даже и с набором веса. Все дело в том, что подобный режим питания для человеческого организма является неблагоприятным. Избыточное количество еды и калорий за короткий срок являются стрессовыми не только для желудочно-кишечного тракта, но и для обменных процессов, для иммунитета, да и для всего здоровья в целом...

Всем привет! Благодарю, что читаете. Продолжаю заметки на тему здоровья и правильного питания. В Трактате Желтого Императора «О внутреннем» 1115 года (второе название Эзотерическое писание Желтого императора) указано, что в древнем Китае ели 2 раза в день: первый прием пищи с 7:00 утра второй прием пищи днем - до 16:00. Современному человеку рекомендуется принимать пищу 3 раза в день, СТРОГО: 1 раз с 7:00 до 9:00 работает меридиан желудка, 2 раз с 11:00 до 13:00 работает меридиан сердца, 3 раз с 17:00 до 19:00 работает меридиан почек...