Что делать, если тяжело просыпаться Девчонки, признавайтесь, у кого утро начинается не с кофе, а с отчаянной борьбы с будильником? Когда кажется, что вы только легли, а уже пора вставать, и единственное желание — зарыться лицом в подушку и пролежать так вечность. Я знаю это чувство не понаслышке. Сколько раз я давала себе обещание «с завтрашнего дня вставать бодрой», и сколько раз это «завтра» так и не наступало. Но, перепробовав кучу методик, начитавшись умных книг и проведя собственные эксперименты, я наконец-то нашла работающую систему...

Бывает ли, что вы с трудом просыпаетесь утром под уже третий сигнал будильника? Жалуетесь ли коллегам на то, что еле, как проснулась? Посещали ли вас такие мысли, как «Я не хочу вставать с постели», потому что лень или по непонятной причине? Если да, то эта статья вам будет полезна: из нее можно узнать, почему так происходит и что с этим делать. Проблема утренней сонливости знакома многим. Вставание с постели может превращаться в настоящий подвиг, отнимающий массу сил и энергии. Существует множество причин, которые могут усложнять этот процесс...