Это не лень и не слабость характера. Дневная сонливость часто возникает из-за того, как взаимодействуют режим, внутренние часы, стресс и биология сна. Бывает так: утром трудно подняться, после обеда буквально «выключает», а вечером сил хватает только на диван. При этом человек может проводить в постели семь, восемь, а иногда и десять часов. Важно различать усталость и сонливость. Усталость — это ощущение истощения, когда нет сил и мотивации. Сонливость — реальная склонность заснуть: тяжелеют веки, внимание рассеивается, в транспорте или на спокойной встрече легко провалиться в сон...