В своем блоге я хочу открывать глаза на обыденные проблемы. Одна из таких проблем в жизни - это избыточная сонливость
Мне 20 лет и многие из моего окружения на протяжение лет 5 уж точно осуждают меня за любовь ко сну. Я готова спать всегда и везде. Постоянное ощущение слабости заметно снижает качество моей жизни.
Знакомая ситуация ? Все кругом твердят, что нормальный сон это 8 часов, но наверняка среди нас есть те, для кого норма, например, 6 часов. Странно, но факт. Норма сна у каждого своя. Твоя норма может быть ниже устоявшегося значения...
Замечаю за собой, что сколько бы я не проспала ночью, днём всё равно хочется спать. Глаза просто закрываются. Спасаюсь крепким чаем.
Или сдаюсь и ложусь прикорнуть на полчасика.
Раньше за собой такого не замечала.
Поговорила со своими знакомыми и оказалось, что почти у всех такая проблема, все удивляются, что стали больше спать. Тогда я решила поглубже "закопаться" в эту тему и вот что узнала.
Оказывается, сонливость скорее всего вызвана постоянным стрессом из-за эпидемии и всего с ней связанного...