Витамины в той или иной степени – это участники большинства процессов, протекающих в нашем организме. Без них невозможна нормальная работа иммунных факторов и НС. Витамины необходимы для обновления клеток, усвоения веществ, поступающих с продуктами. И это далеко не весь список биологических функций витаминов. Что следует под гипервитаминозом? Источники витаминов – пища, а также в различные аптечные добавки и бады. При их избытке в организме развивается интоксикация. Она и называется гипервитаминозом...

Все витамины группы В водорастворимые. Так что устроить своему организму их избыток – довольно сложно. Но можно! Мы же как накупим себе витаминных комплексов, как начнём их в себя загружать, зимой особенно – удержу нет. Явные признаки передозировки витаминов группы B – эмоциональная неустойчивость, тахикардия, головные боли, тошнота, покраснение кожи и нарушения сна. Но это общие симптомы. Каждый из витаминов данной группы даёт ещё и свой, отдельный «букет» неприятностей: В1 – анафилактический шок,...