Всем привет! Я знаю, что многие люди стараются "сжиться" со своим вечным дискомфортом в животе. Считаю, что периодические вздутия - это благо, потому что они довольно четко указывают на наши личные пищевые и непищевые триггеры и стрессофакторы. А вот если это происходит постоянно, то тут другое дело. Это далеко не безобидная история. Смотрите, какая цепочка: 1. Кишечник указывает вам на то, что ему что-то мешает переваривать пищу. 2. Плохое переваривание пищи - это плохое усвоение питательных веществ и потенциальный дисбаланс микрофлоры...

Вы когда-нибудь чувствовали дискомфорт или ощущение тяжести в желудке, даже после небольшой еды? Это ощущение может быть беспокойным и мешать вам в повседневной жизни. Оно может быть вызвано различными факторами, начиная от переедания и стресса, и может быть индикатором скрытых проблем со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим общие причины этого тяжелого чувства в желудке и предложим рекомендации по облегчению дискомфорта, чтобы помочь вам почувствовать себя легче и более комфортно. ОПРЕДЕЛЕНИЕ...