Жировые отложения в области живота часто не поддаются диетам и спорту. Причины кроются не только в питании. Важную роль играют гормоны, стресс и сон. Разбираемся, почему так происходит и что с этим делать. Кажется, что живот живёт своей жизнью: вес уходит, привычки меняются, а талия всё равно остаётся прежней. Это не повод для разочарования или самокритики. По информации Salud, именно в этой зоне организм предпочитает хранить запасы энергии, и на это влияют не только еда и физическая активность, но и биологические процессы, стресс, качество сна и даже возраст...

Вы считаете калории, потеете в зале, а упрямый жир на животе и боках не думает уходить? Знакомо? Дело не в силе воли. «Спасательный круг» — это не просто лишние калории, это маркер серьезных внутренних процессов. Давайте разберемся, кто главный враг вашей талии и как его обезвредить. Вы замечали, что жир на руках или ногах может уменьшаться, а вот живот остается последним оплотом лишнего веса? Это неспроста. Жир в абдоминальной области (на животе) — метаболически активный орган, который ведет свою собственную игру против ваших усилий...