Часто на прием приходят пациенты, которые снижали вес с помощью жестких ограничительных диет (часто прописанных не врачами, а вычитанными в интернете у «гуру похудания» или приобретенных на «супер -марафоне за тысячу») и, в результате таких мероприятий, пациенты не только значительно ухудшили состояние своего организма, но и, естественно, по выходу из неадекватной диеты набрали обратно свой вес плюс 5-10 «добавочных» килограмм. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌После этого при слове «диета», даже произнесенным из уст врача, человек начинает бледнеть и поглядывать в сторону двери...

Диеты, которые основаны на ограничении определенных видов пищи, могут иметь серьезные негативные последствия для здоровья. Хотя многие люди используют диеты для похудения, вред, который они могут нанести, может превысить пользу, если они не следуют сбалансированному и разнообразному питанию. Один из наиболее распространенных видов диет - это диеты с ограничением углеводов. При этом питании люди уменьшают потребление хлеба, макаронных изделий, сладостей и других продуктов, богатых углеводами. Однако,...