«Все, с понедельника худею!», «Мне такое нельзя, я на диете», «А сколько тут калорий?», «…но зато по субботам я позволяю себе чит-мил»… Знакомо? Почему многие диеты заканчиваются срывами, а с трудом сброшенные килограммы возвращаются снова? Возможно, дело в том, что любая диета вредна для организма. Почему так присходит Вы наверняка не раз испытывали это на собственном опыте. «Все, завтра на диету», — обещали вы себе и торжественно начинали утро с «правильного» завтрака из сложных углеводов. Потом...

Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты становятся всё более популярными? Очевидный ответ заключается в том, что они дают результаты (в какой-то степени), поэтому всё больше людей продолжают сидеть на диетах, а всё больше компаний создают новые диеты, чтобы продавать их тем, кто ищет волшебную формулу, которая поможет сбросить вес. Проблема в том, что диеты на самом деле не работают — по крайней мере, в долгосрочной перспективе. Диеты — это скорее быстрое, временное решение постоянной проблемы...