Ошибки в похудении допускают очень многие, кто пытается сидеть на диетах без помощи специалиста. Да и рекомендациям специалиста следовать удается далеко не всегда. Получается, что даже на самой щадящей или самой строгой диете могут быть одни и те же ошибки. Долгое время я сама страдала от лишнего веса, перепробовала кучу диет, но от ненавистных килограммов так и не избавилась. Поняв, что проблема определенно не во мне, так как я старалась соблюдать все рекомендации по питанию я обратилась к лучшему нутрициологу в моем городе...

Многие люди, которые хотят похудеть, начинают диеты, но часто не получают желаемых результатов. Почему так происходит? Научные исследования показывают, что диеты не работают в долгосрочной перспективе, и могут даже привести к обратному эффекту - набору веса после окончания диеты. В этой статье мы рассмотрим научное объяснение этого явления...

Диеты часто не дают результата. Если Вы хотите похудеть навсегда, то пора исправлять основные ошибки в питании, мешающие сбросить вес. Достаточно часто люди попадают в ситуацию, когда, как им кажется,...