1 месяц назад
Скандинавский способ сна: почему в одной кровати спят под разными одеялами — и работает ли это
Идея выглядит странно, пока не попробуешь. Два человека спят в одной кровати, но не под одним большим одеялом, а каждый — под своим. Без перегородок, без раздельных спален, без дистанции. Этот подход часто называют «скандинавским методом сна», и в странах Северной Европы он давно считается обычной бытовой нормой, а не психологическим экспериментом. Интерес к методу вспыхнул за пределами Скандинавии сравнительно недавно — на фоне разговоров о качестве сна, хронической усталости и микропробуждениях, которые мы часто не замечаем, но которые накапливаются ночь за ночью...