Привет, дорогая! Дай угадаю: ты сейчас сидишь, сгорбившись и закинув нога на ногу? И тебе так, конечно же, удобно. Но почему это неправильно, даже если не затрагивать тему осанки? Меня зовут Лиза Зуева. Я тренер по пилатесу и интимному фитнесу. Давай же разберемся, как правильно сидеть. Мы с тобой уже не раз обсуждали, как неправильно положение сидя может повлиять на твоё здоровье – это боль в спине и смещение таза. Сегодня поговорим об ещё одном осложнении – постоянном сокращении мышц тазового дна...