С самого детства я обожала горячую ванну. Только горячая, эта вода была похожа на кипяток, а мое тело, казалось, готово было закипеть вместе с ней. Меня не остановили ни туманы на зеркалах, ни покрасневшая кожа, ни пятна перед глазами, которые появлялись, если я немного перебарщивала. Это чувство полного растворения в воде, когда все вокруг кажется исчезающим, я не могу сравниться ни с чем. Но однажды я задумалась: почему так? Почему мне, и всем остальным девушкам, особенно тем, кто думает в себе...

Вы заходите в душ, включаете горячую воду — и кажется, будто кто-то нажал на внутреннюю кнопку «выдох». С тела уходит напряжение, в голове становится тише, а настроение улучшается. Почему? Это не просто привычка или бытовой комфорт. Это — тонко настроенный физиологический ритуал, который задействует дофамин, кортизол, парасимпатику и древние зоны мозга. С эволюционной точки зрения тепло — это сигнал «всё хорошо». Тёплая вода успокаивает рецепторы кожи, снижает уровень кортизола и симпатическую активность...