Относительно недавно учёные стали исследовать сон женщин. Раньше думали, что женщины и мужчины спят одинаковое количество времени. Но на сегодняшний день уже считают, что женщинам нужно больше сна для высыпания. Это подтверждено исследованиями. Всем привет, дорогие читатели! В этой статье расскажу вам почему женщинам нужно больше времени, чтобы выспаться. В чем различие сна женщин от мужского? 1. Различие заключается в фазах сна. Глубокий сон у женщин длиннее чем у мужчин, а период дремоты наоборот короче...

Оказывается женщинам требуется больше сна, чем мужчинам. Правда, не так уж и намного, всего-то на 20 минут. Но оказывается, эти 20 минут сна чрезвычайно важны для сохранения здоровья, улучшения умственных способностей и красоты. Объяснение того, что женщине нужно больше спать, простое: женский мозг в процессе бодрствования работает активнее, чем мужской. И соответственно, нуждается в более продолжительном отдыхе. А вот почему и из-за чего так происходит, расскажу ниже. Гормональный фон Мужчины переживают две «гормональные бури» в своей жизни...