Каждый из нас иногда не может пользоваться туалетом, когда ему нужно. Некоторые могут терпеть до нескольких часов, прежде чем пойти в туалет. Однако частая задержка мочи имеет опасные последствия. Мочеиспускание довольно важно для нашего организма. Если у нас есть такая возможность, надо немедленно пойти в туалет, как только захочется пописать. Почки фильтруют воду и токсины, накапливающиеся в организме, все это идет к мочевому пузырю. Обычно в нем умещается 2 стакана жидкости, прежде чем мы почувствуем, что нужно пойти в туалет...

Позывы к мочеиспусканию или дефекации — естественные сигналы организма, которые мы иногда игнорируем из-за занятости, отсутствия доступа к туалету или привычки откладывать. Однако привычка терпеть, когда хочется в туалет, может нанести серьезный вред здоровью. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболевания мочевыводящих путей и кишечника затрагивают миллионы людей ежегодно, а в России, согласно статистике Минздрава, около 10-15% населения страдают от хронических проблем с мочевым пузырем или кишечником, таких как цистит, недержание мочи или запоры...