Специалист посоветовала есть сезонные фрукты и ягоды, чтобы получить как можно больше пользы Употребление фруктозы в избыточном количестве может привести к повышенной нагрузке на печень, но для поджелудочной железы она не так опасна, как сахар. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. Она подчеркнула, что фруктоза содержится в продуктах натурального происхождения, таких как ягоды и фрукты. Однако если организм получает очень много фруктозы, то идет нагрузка на печень, моносахарид начинает откладываться в виде жирных кислот в тканях печени...

Всюду пишут, что фрукты и ягоды полезны для здоровья и это правда. Однако если плоды есть неправильно, они могут превращаться в яд для организма. Общественная служба новостей выяснила, как правильно есть фрукты и ягоды. В состав фруктов и ягод входят витамины, клетчатка, антиоксиданты, минералы и другие полезные вещества. Фрукты и ягоды помогают поддерживать здоровье, являются важным компонентом правильного питания и профилактикой многих заболеваний. Фрукты и ягоды – это сладкие, сочные плоды растений, которые обычно употребляются в сыром виде...