ДЛЯ ЧЕГО ДЕТЯМ НУЖНЫ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ? Дети любят❤️❤️❤️ витаминки, а заботливые взрослые часто находятся перед выбором, нужны ли они детям на самом деле и какие витамины лучше приобрести.✨✨✨ Рассказываем подробно и в деталях👇👇👇 Независимо от возраста, наш организм нуждается в полноценном и правильном питании. ⭐⭐⭐В идеале продукты питания должны обеспечивать нас полным комплексом витаминов, 💊💊💊минералов и других полезных веществ. Однако современные продукты питания содержат очень малое количество нужных полезных компонентов...

Почему детям нужны витамины? Детский организм растёт и развивается, а это требует больше энергии и питательных веществ, чем у взрослых. Некоторые витамины и минералы дети тратят быстрее, а значит, их потребность может быть выше, чем у родителей. Даже при хорошем питании у детей могут быть дефициты – из-за ограниченного рациона, нехватки солнца, повышенных нагрузок в школе и спорта. Витамин D – главный строитель костей Зачем: Детям требуется больше витамина D, чем взрослым – особенно в регионах с нехваткой солнца. Суточная норма: от 600 до 1000 МЕ Источники: рыба, яйца, молочные продукты, солнечный...